Отжимания для девушек: польза упражнений
Всем девушкам и женщинам хочется иметь красивую и подтянутую грудь. Ведь форма груди очень важна, даже более чем ее размер. Сделать грудь крепкой, приподнять ее, помогут отжимания. При этом [...]
Всем девушкам и женщинам хочется иметь красивую и подтянутую грудь. Ведь форма груди очень важна, даже более чем ее размер. Сделать грудь крепкой, приподнять ее, помогут отжимания. При этом [...]
После похода в тренажерный зал мышечные боли возникают практически у всех, кто хорошо позанимался. Боли в мышцах после тренировки не просто дискомфортны, но и становятся препятствием нормальному [...]
Необходимы ли тренировки до отказа? Зачем каждый раз персональный тренер говорит — давай, сделай еще разок? Есть тысячи видео в интернете, где качки кряхтя и пыхтя занимаются до потери сознания, [...]
Прокачка спины очень важна в тренировках, но совсем немногие бодибилдеры уделяют ей должное внимание. Может, потому что спину непросто рассмотреть в зеркале? Эффективно накачать спину штангой [...]
Большие и накачанные руки требуют комплексной тренировки мышц плечевого комплекса, бицепса, трицепса, мускулатуры предплечий. Нельзя уделять внимание исключительно одной из этих мышц, а то [...]
Если Вы только недавно стали посещать тренажерный зал Днепропетровск, наверняка хотите достичь высоких целей. Каждый вид упражнений воздействует на Ваше тело по разному, существуют также [...]
Стать обладательницами тонкой талии и красивых бедер мечтает каждая девушка. Чтобы стать стройнее и убрать бока, примите к сведению несколько простых упражнений, приведенных ниже. Выполняя их [...]
Жим лежа от груди — это излюбленное упражнение каждого «качка». Если Вы посещаете тренажерный зал Днепропетровск, жима штанги Вам не избежать. Но, не смотря на такую популярность, жим лежа очень [...]
Чтобы быстро накачать рельефное тело нужно выполнять два основных условия: делать правильно правильные упражнения и не зевать у тренажеров. Это вовсе не означает, что нужно буквально поселиться в [...]
С проблемой как уменьшить бедра и ягодицы сталкиваются многие девушки и женщины. И прежде чем давать советы как уменьшить бедра и ягодицы, давайте разберемся, почему жир скапливается именно в [...]
Тренажерный зал в Днепропетровске MED-GYM предлагает огромный ассортимент программ: