Силовая тренировка для мужчин

Home / / Силовая тренировка для мужчин

3-х дневная программа тренировок на силу для мужчин

Программа тренировок на силу для мужчин подходит для всех, кто хочет увеличить свои силовые показатели. Силовые тренировки хорошо повлияют и на рост мышечной массы

программа тренировок для мужчин в тренажерном зале

Понедельник

1. Присед со штангой
2. Жим ногами
3. Узкий жим
4. Сгиб рук со штангой

программа тренировок для мужчин в тренажерном зале

Среда

1. Жим лежа
2. Отжим от брусьев с грузом
3. Тяга штанги к животу
4. Пресс

программа тренировок для мужчин в тренажерном зале

Пятница

1. Становая тяга
2. Подтягивания с грузом
3. Жим сидя
4. Шраги

программа тренировок для мужчин в тренажерном зале

Силовая тренировка. Программа тренировок на силу для мужчин

Программа тренировок для увеличения силы для мужчин разработана специально для тех, кто стремится стать еще сильнее. Следовательно, основная цель силовых тренировок — непосредственное увеличение силы. Если Вы занимаетесь пауэрлифтингом, данная программа точно для Вас.

Оборудование для силовых тренировок: штанга, гантели, тренажеры. Стоит отличать понятие программа тренировок на массу и программа тренировок на силу. Но эти виды занятий идут бок о бок. Увеличение силовых показателей напрямую взаимосвязано со способностью наращивания мышц.

Тренажерный зал Днепропетровск MED GYM предлагает всем желающим пройти силовые программы или заказать индивидуальные занятия с тренером.

Related Projects
Написать Нам

Мы будем очень рады Вашему звонку или емайлу, напишите нам и мы свяжемся с Вами.

Not readable? Change text. captcha txt

Start typing and press Enter to search

Силовая тренировка для женщинпрограмма тренировок для мужчин в тренажерном зале