Многие девушки, желая быть привлекательными в глазах противоположного пола, начинают активно следить за своей внешностью, уделяя внимание косметике, маникюрам, выбору одежды и обуви. Но при этом [...]
Упражнения на силу для женщин помогут создать красивую фигуру и повысить свою самооценку. Поверьте, результаты превзойдут все Ваши ожидания. Многие девушки думают, что штанга превратит их в [...]
Преобладающее большинство девушек, приходящих в тренажерный зал, хотят сбросить лишний вес. Но есть и такие, которые стремятся набрать несколько килограммов и сформировать привлекательные, [...]
CrossFit — популярная программа тренировок, построенная на принципе круговых тренировок с внедрением упражнений, по технологии выполнения близких к естесственным движениям. Тренировки CrossFit — [...]
Бедра — это часть женского тела, которая с возрастом наиболее часто становится проблемной. Поэтому упражнения для похудения в бедрах становятся очень актуальными. Достаточно простые упражнения [...]
Правильные отжимания на брусьях — это прекрасный вид упражнений, позволяющий значительно повысить жимовые результаты. Отжимания на брусьях требуют серьезного подхода и соблюдения техники их [...]