Персональный тренер: как выбрать?
Если Вы решили начать ходить в тренажерный зал Днепропетровск и заказать индивидуальные тренировки с тренером, но не знаете какой персональный тренер Вам подойдет, попробуем разобраться в этом вопросе. Как понять какой персональный тренер будет полезен именно Вам?
У каждого тренера должны быть сертификаты о достижениях в спорте, о знаниях оздоровительных методик, методов реабилитации, функционального тренинга. Если персональный тренер достиг больших высот, к примеру, в пауэрлифтинге, и Вы хотите добиться многого в силовом спорте, такой человек — для Вас. Но если Ваша цель — здоровье и хорошая физическая форма, личные рекорды тренера совершенно не имеют значения.
Итак, Вы первый день в тренажерном зале, Вас встретил личный тренер, он показывает что и где находится, проводит вводный инструктаж, беседует. Уже на этом этапе можно присмотреться к нему, понять комфортно ли Вам в его компании.
Также персональный тренер сам лично должен быть заинтересован в Вас, если он проводит инструктаж заученными фразами, без энтузиазма и интереса к Вам, Вашему уровню подготовки и не узнает, каких результатов Вы хотите достичь, вряд ли выйдет получить что-то полезное от него.
Прежде всего персональный тренер должен узнать, есть ли у Вас противопоказания к занятиям спортом, хронические заболевания, занимались ли вы какими-то видами спорта и ходили ли ранее в тренажерный зал. В разговоре с новичком, тренер будет помогать, подсказывать, задавать наводящие вопросы, если Вы колетесь и просто не компетентны в данном вопросе.
Пол и внешность тренера — Ваши личные предпочтения. Многие девушки психологически комфортнее чувствуют себя с тренером женского пола. Как говорится, женщина женщину понимает, сможет подкорректировать программу тренировок на время критических дней и тому подобное. Но если тренер настоящий профессионал, то неважно мужчина он или женщина, с ним всегда можно обсудить подобные вопросы.
Персональные тренеры нашего спортзала Днепропетровск имеют хорошее образование, качественную подготовку, большой опыт, умеют составлять для клиентов индивидуальную программу с учетом всех особенностей организма и пожеланий. Все, что от Вас требуется — следовать их указаниям и четко придерживаться разработанной программы, и результаты не заставят себя ждать!
