Красивый пресс — это возможно
На сегодняшний день ни один персональный тренер не предоставит универсальную методику как накачать красивый пресс сразу. Но основные аксиомы остаются прежними: регулярные тренировки и диета. [...]
На сегодняшний день ни один персональный тренер не предоставит универсальную методику как накачать красивый пресс сразу. Но основные аксиомы остаются прежними: регулярные тренировки и диета. [...]
Накачанные мужские ягодицы не менее привлекательны, чем женские. Но далеко не каждый из парней может похвастаться рельефными ягодицами. Как накачать попу и заставить противоположный пол [...]
Только регулярные походы в тренажерный зал и упорные тренировки помогут добиться хороших результатов. Но даже если Ваша цель не достижение мировых рекордов, а Вы просто желаете быть в подтянутой [...]
Программа тренировок похудения для женщин и для мужчин очень различается. Тренировки для похудения включают не только походы в тренажерный зал, но и правильное питание и, конечно же, отдых. [...]
Плотным людям вполне достаточно бега, чтобы сбросить лишние килограммы, а вот худым намного сложнее набрать массу. Их быстрый обмен веществ просто не позволяет мышцам вырастать. Тощим нужно [...]
Правильное дыхание во время тренировки позволит сердцу работать лучше и меньше изнашиваться. Уже к сорока годам более половины тяжеловесов страдают сердечными заболеваниями. Нет, таскать штанги [...]
Многие думают, что стройная женская фигура — это все благодаря постоянным и долгим занятиям спортом. Это не совсем так. Чтобы сделать красиввую фигуру женщине, достаточно ходить в тренажерный зал [...]
Претензии к рукам есть у многих женщин. Стройным дамам они кажутся слишком худыми, полным — дряблыми. Чтобы избавиться от недостатков, нужно накачать мышцы рук. Кстати, это очень актуально для [...]
Тренировки до упора без крепатуры — это вполне реально. Давайте разберемся как. Упражнения со штангой Чтобы избежать крепатуры в спине, нужно сбросить пару килограмм со штанги. А чтобы становая [...]
Персональный тренер в тренажерном зале составляет каждому человеку индивидуальную программу занятий и питания. Но есть общие советы тренера по питанию, которые будет полезно знать всем. 1. [...]
Тренажерный зал в Днепропетровске MED-GYM предлагает огромный ассортимент программ: