In Sport Posted Read More
Красивый пресс — это возможно
На сегодняшний день ни один персональный тренер не предоставит универсальную методику как накачать красивый пресс сразу. Но основные аксиомы остаются прежними: регулярные тренировки и диета. Наилучшее упражнение для пресса — это вис на турнике с подъемом прямых ног. Это достаточно сложное упражнение, но дает отличный результат. В помощь придут специальные петли для локтей. В них […]